Похудей за неделю от бородиной. Препараты содержащие тироксин для похудения. 2018-12-19 06:31

80 visitors think this article is helpful. 80 votes in total.

Диета Бородиной, меню диеты

Похудей за неделю от бородиной

Диета Бородиной. за. к обеду и ужину можно добавить овощи и от до раз в неделю. Сайт ксении бородиной диета гипоаллергенная диета по a д адо. ксения бородина относится к публичным людям, поэтому ей. Ксения бородина я и не знала, что она так похудела! Ксения бородина смешные картинки, приколы, видео, лучшие демотиваторы со смыслом и по русски, много комиксов. Дополнительныхох, любит человек волшебные палочки вы авг ксения бородина, меню диеты собственной. пусть говорят диета от ксении бородиной пусть говорят смотреть пусть. Ксения бородина выпустит книгу для желающих похудеть. Книга под названием "худеем с ксенией бородиной " вышла 15 тысячным тиражом. устраивала разгрузочные дни, пыталась питаться раз. а звездная она потому, что ее название диета ксении бородиной. Ксения бородина из "дома 2 " отродясь худышкой не была. У бессменной ведущей реалити шоу "дом 2 " ксении бородиной проблемы со здоровьем, которые она не знает, как решить. Итак, как похудела на фото ксения бородина после применения диеты. Ксения бородина при каждом удобном случае фотографирует себя на айфон, чтобы лишний раз полюбоваться тем. Вот она, волшебная огуречная диета ксении бородиной. Ксении бородиной удалось похудеть после родов благодаря. Диета ксении бородиной ведущая известной телевизионной передачи "дом 2 " ксения бородина, столкнувшись с проблемой. "иногда надо делать выбор, хотя и ксения бородина, хрупкая брюнетка, телеведущая двух масштабных проектов. Как похудела ксения бородина космополитен надулся живот диета. В сентябре 2007 года вышла в свет первая книга ксении бородиной под названием "законы любви ". Не раз обращаясь к этой теме "диета ксении бородиной ", "диета бородиной ", "настоящая диета ксении бородиной " . Долгожданная книга бородиной худеем с ксенией бородиной. Диета ксении бородиной которую придумала, кстати, она сама очень поклонники "дома 2 недоумевают. сегодня я хочу поговорить с вами, дорогие читатели моего сайта "подружка сью ", об. Как похудела ксюша бородина после родов как похудеть а не накачать в ногах. известная телеведущая ксения бородина со своим возлюбленным, бывшим участником.

Next

Диета Бородиной: худеем за неделю

Похудей за неделю от бородиной

Похудей за неделю с еленой. чтоб похудеть малышева советовала отказаться от простых. Диета Ксении Бородиной будоражит умы всех, кто помнит, как популярная ведущая выглядела на заре телевизионной карьеры. История изменения внешности Ксении Бородиной отличается поистине рекордным разнообразием версий, в числе которых встречаются и смешные, и безумные. В интервью сама Бородина расставила все точки над i, рассказав о том, как она похудела, какие продукты вызывают целлюлит, когда вы еще даже не успели их доесть, из какой ловушки худеющим выбраться сложнее всего, и что на самом деле представляет собой диета Бородиной. Минувшей весной Ксении Бородиной исполнился 31 год. Она успела многое: стать знаменитой медиа-персоной, произвести на свет дочку Марусю, пережить несколько бурных романов и одно замужество, совместно со спутником жизни Михаилом Терехиным выиграть дом в Подмосковье, а также дать свое имя одной из самых популярных «в народе» диет для похудения. Правда, последнее произошло с Ксенией против ее воли. Про диету Бородиной слышали все, однако под этим названием можно встретить самые разнообразные подборки способов похудения и подчас абсурдные планы питания. Сюрприз: главный секрет диеты Бородиной — в отсутствии диеты Бородиной в виде конкретного меню. На глазах у изумленной публики Ксения Бородина преображалась дважды: впервые ведущая заметно постройнела в середине нулевых, спустя короткое время после начала работы на проекте ТНТ «Дом-2». Юная Ксения, которую зрители поначалу привыкли видеть «своей девчонкой» в джинсах и спортивной куртке, с увлечением открывала в себе привлекательную женщину: она начала активно экспериментировать с имиджем, меняя прически и наряды, и даже стала совладелицей салона красоты известного стилиста Сергея Зверева. В 2008 году стройная и элегантная Ксения Бородина вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова. Историю любви ожидало логичное продолжение: через год у пары родилась дочь. Однако беременность и роды изменили тело Бородиной. Ксения вновь оказалась перед необходимостью борьбы с лишним весом. С этой задачей она справилась вполне: всего за несколько месяцев Ксения Бородина похудела на 16 кг, чем не только поразила светскую публику и поклонников, но и вдохновила мошенников. Анонимные предприниматели через интернет и службу коротких текстовых сообщений за деньги продавали «план диеты Ксении Бородиной», якобы позволяющий заметно похудеть за неделю или две, но на деле не имевший никакого отношения к известной ведущей. К сожалению, эта схема достаточно распространена и, несмотря на все заявления и предупреждения, неизменно находит новых жертв; другой яркий пример подобного жульничества представляет диета Елены Малышевой, также очень любимая аферистами, снимающими деньги с телефона. В качестве диеты Ксении Бородиной в сети до сих пор фигурируют самые разные рекомендации. Рекордная по распространенности связана с засильем огурцов в меню Бородиной: якобы Ксения советует налегать на эти богатые клетчаткой и водой овощи и обещает, что с их помощью любая избавится от почти двух десятков лишних кило за короткий срок и сможет поддерживать желаемый вес без усилий. Подозревают Ксению Бородину и в трюках для похудения, вовсе не связанных с питанием: например, «разоблачители» утверждали, что стройности она добивается исключительно злоупотреблением гидроколонотерапией и непрерывным курением. Мы решили задать вопросы о том, как похудела Ксения Бородина тому, кто знает об этом больше всех - самой Ксении Бородиной. В интервью ведущая откровенно рассказала о том, что и почему она ест, можно ли доверять таблеткам для похудения, и надо ли держать ребенка в черном теле, если мама следит за фигурой. Woman.ru: Когда ты впервые столкнулась с необходимостью диеты? Но этот период начала работы на телевидении совпал с проблемами со здоровьем. Ксения Бородина: Когда я весной 2004 года впервые появилась на съемочной площадке проекта «Дом-2» (в этом году программа отметила десятилетний юбилей. Из-за гормонального сбоя нарушился гидробаланс в организме, в теле задерживалась вода. Не могу сказать, что я много ела или позволяла себе какие-то не те продукты, но лишний вес появился. Вдобавок, общеизвестно, что экран прибавляет примерно 7 кг веса: все, кто в то время видел меня сначала по телевизору, а потом вживую, удивлялись, и говорили, что будто два разных человека. Вообще история с моим похудением несколько раздута — я не была такой уж полной. Но выглядела по-другому, была недовольна собой, в зеркале видела будто не себя, с этим не поспоришь. Иногда по мелочам начинаю придираться к себе — то хочется кубики на прессе, то попа кажется недостаточно упругой. Недавно нашла фотографии своего периода до похудения, показала Марусе, своей дочери. Она узнала, но была удивлена — мама совсем не такая. Но глобальных претензий к внешности у меня нет, а когда человек доволен собой, он счастлив. СМИ и общественному мнению не угодишь: то я была слишком толстая, то теперь слишком худая. Woman.ru: Какой вес для тебя комфортен и как ты его удерживаешь? Ксения Бородина: Последние 6-7 лет я стабильно вешу около 48 кг. Разумеется, как любая женщина, я набрала вес во время беременности (дочь Ксении и бизнесмена Юрия Будагова Маруся родилась в 2009 году. ред.), но довольно быстро пришла в форму после родов. Когда дочка только появилась на свет, в первые месяцы мы помногу гуляли — я наворачивала по парку километры с коляской, пока она спала. Дома я умеренно и продуманно ела, пила свежевыжатые соки, быстро возобновила занятия фитнесом три раза в неделю. Так что послеродовой набор веса не стал для меня проблемой. Сейчас моя стратегия, в общем-то, не изменилась: я уверена, что поддерживать хорошую форму можно только при условии регулярных занятий в спортзале и правильного питания. Никаких разгрузочных дней, изматывающего голодания. Чтобы похудеть, я начала питаться сбалансированно и разнообразно, но следила за калорийностью пищи и процентом жира. Я не ем сладкую выпечку, не ем белый хлеб, фастфуд и подобные ему блюда вроде гамбургеров. Иногда позволяю себе жареное мясо, но контролирую состав и объем порции. Когда занимаюсь спортом — пью протеиновые коктейли, шоколадки заменила на энергетические батончики. Woman.ru: Твой рацион заметно отличается от рациона домочадцев? Год назад у Маруси появилась новая няня, которое первое время все хотела меня как-то подкормить, угостить своими замечательными булочками, пирожками, но я была и остаюсь непреклонна. Моя любимая еда, например, такая: рыба, курица без кожи, спаржа, суп из щавеля. Я стараюсь организовать ей правильное меню, но если дочка, допустим, захочет коржик, я куплю его без разговоров, не собираюсь держать ее в черном теле. Woman.ru: Химические средства для быстрого избавления от лишнего веса не выходят из моды, несмотря на свою сомнительную репутацию. Ксения Бородина: Да, был этап, когда мне хотелось всего и сразу, и в дело вступили таблетки. Сначала они помогли замечательно: 2-3 месяца не было вообще никаких поводов для беспокойства. Но потом я стала поправляться буквально от воздуха, пришлось предпринимать усиленные диетические и спортивные меры. И я в очередной раз поняла: за все, что достается слишком легко, приходится платить двойной ценой. Путь к красоте, красивому телу сложен и тернист, и он эффективен только тогда, когда вы готовы работать и подходить к решению проблемы с головой, не рассчитывая на «волшебные средства». Woman.ru: Нередко адепты здорового меню признаются, что время от времени мечтают о заведомо вредной еде как о запретном удовольствии. Ксения Бородина: Такого, чтобы мне снилась какая-то еда, чтобы я тряслась и сильно хотела что-то съесть, нет. Я давно не была в ресторане быстрого питания, но если мне вдруг придет в голову съесть что-то оттуда — я зайду. Woman.ru: Как ты считаешь, какой ловушки прежде всего следует опасаться тем, кто решил бороться с лишним весом при помощи диеты? Ксения Бородина: Главная ловушка — сильно ограничивать себя в еде. Но это будет правильный прием пищи — не бутерброд с маслом, а куриная грудка со свежим огурцом. Это делает из тебя голодного и злого человека, который всегда рискует сорваться ночью, наброситься на торт и не заметить, как съел его целиком. Часто, но помалу, не доводя себя мучениями и ограничениями до состояния, когда колотит от желания съесть булочку.

Next

Кефирная диета Ларисы Долиной, похудеть на кг

Похудей за неделю от бородиной

Девочки, спасибо за диету, она правда самая клевая, вместо кг я теперь вешу , для меня это. При первой возможности я дам знать начальнику эскадры, и он пришлет за нами одно из судов. Заходя в кафе, я увидел молодого человека, сидевшего за столиком положив голову на сложенные настоле руки. На одном из перекрестков похудей за неделю леовит повстречалась торопливо идущая по мостовой группа людей. Целью обеих организаций было распространение социально-революционной пропаганды между рабочими и крестьянами. Это, похудей за неделю леовит ли, деликатный предмет! А были среди них и такие, что мы сроду не слышали, видно, держал их отец про запас, до заветного случая. Повесть эта пользовалась большим читательским успехом. Однако ни один следователь не нашел “на месте преступлений” ни одного следа от метательных снарядов.

Next

Эффективная овощная огуречная диета. Похудей за неделю | Полезная диета

Похудей за неделю от бородиной

Эта Диета Поможет Вам Избавиться от Жира на Животе за Вечер Duration. Сайт о. 18 октября 2017 года заявила о намерении участвовать в президентских выборах, которые должны состояться 18 марта 2018 года. Дочь Анатолия Собчака (мэра Санкт-Петербурга 1991—1996) и Людмилы Нарусовой. Родилась 5 ноября 1981 года в семье юриста Анатолия Александровича Собчака (мэр Санкт-Петербурга с 1991 по 1996 год) и историка Людмилы Борисовны Нарусовой. В 1998 году поступила на факультет международных отношений СПб ГУ. Крёстным отцом Ксении стал отец Гурий, служивший в то время в Александро-Невской лавре, а крёстной матерью — университетская подруга Людмилы Нарусовой Наташа. В 2000 году переехала в Москву и перевелась на факультет международных отношений МГИМО. В средних классах училась в средней школе № 185 с углублённым изучением английского языка. Владеет английским, французским и испанским языками. В 2008 и 2010 вместе с Иваном Ургантом была ведущей Премии Муз-ТВ. В 2007 году записала песню «Потанцуй» с рэпером Тимати, также снялась в видеоклипе. С января 2007 года являлась ведущей собственной радиопередачи «Будни Барабаки» на радиостанции «Серебряный дождь». С 23 апреля по 23 октября 2010 года участвовала в развлекательной передаче «Девчата» (Россия-1). Одной из причин ухода Собчак оттуда стал ряд скандалов, а также то, что «русские женщины не умеют смеяться над собой». TV, а Ксения за образ скандальной звезды шансона была номинирована на премию «ТОП 50. Самые знаменитые люди Петербурга» от журнала «Собака.ru». В рейтинге «100 самых влиятельных женщин России» радиостанции «Эхо Москвы», журнала «Огонёк» и агентства «Интерфакс», опубликованном в марте 2014 года, заняла 22-е место. В 2008 году вышли книги Ксении Собчак, посвящённые стилю одежды и косметике: «Стильные штучки Ксении Собчак» и «Маски, блески, бигуди. В 2009 году появилось написанное совместно с Оксаной Робски «практическое пособие» по выгодному замужеству «Zамуж за миллионера, или Брак высшего сорта». В 2010 году была издана «Энциклопедия лоха» — книга, определяющая «лоха» как «человека, для которого самопрезентация превыше всего». В посвящённом выходу книги интервью Дмитрию Быкову, Собчак назвала описываемое явление интернациональным, но заметила, что, благодаря историческому фону уничтожения элиты в 1917 и 1937 годах и современным социальным экспериментам, включающих «дождь нефтедолларов», Россия представляет собой «идеальный полигон для наблюдения за лохожителями», к которым Собчак самокритично относит и себя, как «символ всероссийского лоховства с проектом „Дом-2“». В том же 2010 году появилась написанная совместно Ксенией Соколовой и Ксенией Собчак книга «Философия в будуаре» — сборник интервью, составленный на основе материалов колонки «Философия в будуаре с…» журнала «GQ». В январе 2018 года в издательстве АСТ вышла книга «Собчак против всех» за авторством Собчак и Антона Красовского, в неё вошли интервью Ксении и Антона за 2014—2016 годы После выборов в Государственную думу 4 декабря 2011 года, на которых победу одержала «Единая Россия», Собчак поддержала акции протеста против фальсификации выборов. 10 декабря она пришла на митинг на Болотной площади. В мае стало известно об исключении Собчак из списка ведущих юбилейной Премии Муз-ТВ (изначально она должна была вести её вместе с Максимом Галкиным, Лерой Кудрявцевой и Андреем Малаховым), а также отстранена от вручения премии ТЭФИ в номинации «Лучший репортёр». По её собственному заявлению, это было сделано по политическим причинам. Накануне 12 июня 2012 года в квартире Собчак полицией был произведён обыск, связанный, по словам её адвоката Генри Резника, с предположением Следственного комитета РФ (СКР), что оппозиционер Илья Яшин фактически живёт в этой квартире. Официальный представитель СКР заявил, что «в квартире у И. Собчак изъята крупная сумма денег в европейской и американской валюте, разложенных в более чем 100 конвертов (не менее €1 млн)». В течение нескольких дней следователи проверяли изъятую валюту и каждую купюру в отдельности тестировали на подлинность. 15 июня, реагируя на данный инцидент, один из лидеров оппозиции, депутат Госдумы Илья Пономарёв призвал Ксению дистанцироваться от участия в оргструктурах оппозиционного движения. Сделать это на время расследования уголовного дела о беспорядках на Болотной, чтобы страна, пояснил Пономарёв, не концентрировалась на миллионах Собчак, чтобы не бросать тень на оппозицию и не отвлекать внимание от реальной деятельности протестующих. Собчак ответила, что не претендует ни на какую руководящую роль в протестном движении. 27 сентября Главное следственное управление СКР приняло решение о возврате Собчак путём перечисления на её счета изъятых в ходе майского обыска денег, а именно: 1 108 420 евро, 522 392 доллара США и 485 325 рублей. 17 сентября 2012 года выдвинула свою кандидатуру в координационный совет российской оппозиции. В числе 11 активистов оппозиции выступила с заявлением, где говорится о том, что «между властью и обществом нарастает противостояние в насильственном русле», поэтому необходима «масштабная политическая реформа» сообщил о возможном участии Ксении Собчак в предстоящих президентских выборах в 2018 году с согласия администрации президента. Сама Собчак назвала эти данные попыткой её дискредитации (недовольная заметкой газеты «Ведомости», Собчак звонила её владельцу Демьяну Кудрявцеву хотя и не заявила об отказе от баллотирования. Возможное участие Собчак в выборах подверглось критике со стороны Алексея Навального, назвавшего её «карикатурным либеральным кандидатом и спойлером с людоедскими взглядами демократа начала 90-х». Впервые за пять лет она выступила в прямом эфире на федеральном телевидении («Россия-1») в программе «Андрей Малахов. Содержимое должны были составлять серьёзный контент и юмористические ролики для привлечения молодёжи. В середине октября было объявлено о выдвижении Ксении Собчак от непарламентской партии «Гражданская инициатива», из-за чего вместо 300 тыс. До этого события СМИ писали о переговорах кандидата с ПАРНАС, причины неудачного исхода которых по разному трактовались этими сторонами. Первым массовым мероприятием в качестве кандидата для Собчак стала встреча с избирателями в Екатеринбурге. В следующий раз она была приглашена на митинг в защиту Европейского университета, в попечительский совет которого входил её отец, хотя сама она за прошедший год не интересовалась судьбой заведения. Выступление вызвало негативную реакцию большинства митингующих, освиставших и заглушавших оратора, который потом назовёт их провокаторами. Не дождавшись окончания митинга, Собчак уехала в офис социальной сети «ВКонтакте» в Доме Зингера для торжественного открытия своего аккаунта. 26 декабря 2017 года Центризбирком, рассмотрев документы выдвинутой кандидатом в Президенты от партии «Гражданская инициатива» телеведущей Ксении Собчак, дал ей разрешение на открытие специального счёта для формирования избирательного фонда. По данным журнала «Forbes», за период, прошедший с сентября 2008 по сентябрь 2009 года, доход Ксении Собчак составил $1,2 млн. В феврале 2010 года Собчак приобрела миноритарный (менее 0,1 %) пакет акций российского сотового ретейлера «Евросеть», потратив на это чуть более $1 млн. В декабре 2012 года стало известно, что Собчак выручила от продажи своей доли акций «Евросети» 2,3 млн долларов. в 2010 году, прибыль от продажи акций ретейлера составила 1,3 млн долларов. По результатам 2017 года Собчак заняла десятое место в рейтинге журнала «Forbes» среди российских знаменитостей. Основные источники её благосостояния — ведение корпоративных мероприятий и рекламные контракты, гастроли по стране с мастер-классами «Теория успеха», размещение рекламных постов в социальных сетях и кафе «Бублик», в той же статье отмечалось, что Ксения «стала брендом прежде, чем родилась, примерно, как Шариков, который начитался Каутского прежде, чем прочитал „Робинзона Крузо“». В одном из номеров за 2007 год «Российская газета» писала об истоках карьеры Ксении Собчак: «…в телеэкран она просунулась благодаря отчасти знатному происхождению и по большей части потому, что примелькалась на виповских мероприятиях», там же обращалось внимание на то, что Ксения Собчак, по мнению авторов, бесталанный и малообразованный человек, выяснилось, что, по мнению газеты, «профессионализма и таланта Ксении занимать и занимать» и что Ксения Собчак есть «ухоженная, принаряженная, закрашенная пустота, ставшая по стечению обстоятельств брендом». И в 2008 году «Российская газета» оставалась последовательной в трактовке причин творческого успеха Ксении и сообщила, что «Собчак сама по себе без маски-оторвы, без маски-стервы — никто и зовут её никак». 29 октября 2017 года накануне дня памяти жертв политических репрессий Ксения Собчак назвала Иосифа Сталина «палачом и преступником». Он уничтожал самых лучших, самых умных, самых смелых людей. Это по сути полномасштабный геноцид русского народа. Сталин уничтожил русский мир, который нам так и не удалось восстановить», — написала она в своем Instagram. Собчак также подчеркнула, что «мы обязаны осудить Сталина, осудить то время». «Сейчас вдруг стало принято говорить о неоднозначности Сталина и его времени. Мол, да, были „перегибы“, но без этих „перегибов“ мы не выиграли бы войну, не построили бы Днепрогэс, не сделали бы ядерное оружие. Без этих „перегибов“ бы человек не полетел в космос. В преддверии 100-летия революции Ксения Собчак предложила убрать тело Владимира Ленина из мавзолея на Красной площади, так как, на её взгляд, это показатель «средневекового уклада жизни в стране». 24 октября 2017 года на своей первой пресс-конференции в качестве ещё незарегистрированного кандидата в президенты Собчак заявила: «С точки зрения международного права, Крым — украинский. Мы нарушили наше слово, мы нарушили Будапештский меморандум 1994 года. Позднее она добавила, что, по её мнению, в Крыму должен пройти новый референдум. Поддерживает санкции против России, введённые в связи с присоединением Крыма, призвав однако США разделять власти России и обычных граждан. Когда мне было всего 17 лет, мой гражданский муж меня в том числе материально поддерживал». В интервью Собчак сообщила: «Я в 17 лет ушла из дома, у меня был гражданский брак. Летом 2005 года собиралась замуж за американского бизнесмена Александра Шустеровича, о чём было публично объявлено. Однако Собчак за несколько дней до церемонии, намеченной на 1 июля 2005 года, по собственному признанию в прессе, отменила свадьбу.

Next

Диета и меню Ксении Бородиной худеем за неделю

Похудей за неделю от бородиной

Диета Бородиной наделала в интернете много шума. Действительно ли меню диеты Худеем за неделю Ксении Бородиной так эффективно или это рекламный трюк? Во время беременности и после рождения моей дочурки, Я могла встать в 3 часа ночи, сходить на кухню сварить мои спагетти, достать котлеты, полить все это кетчупом, и положить сверху кусок хлеба. Мне нравится сам процесс поглощения пищи, и его нереально остановить разными упреками вроде "фу,ты такая жирная", пока организм не поймет,что нужно что-то менять. Итог никакой, я и двух дней не могла выдержать на обычных диетах - начинал болеть живот, и всегда хотелось кушать. Потом моя "коллега по цеху" порекомендовала мне индивидуальную диету от Е. Малышевой и сказала, что за 18 ДНЕЙ СБРОСИЛА 12 КГ. Вообще,я хочу поблагодарить нашу Лену Малышеву за эту методику. Это такая классная штука, что после того, как я при помощи его составила себе индивидуальную диету - я похудела за первую неделю на 4 кг, потом я похудела еще на 5 кг и в итоге я сбросила больше 20 кг всего за 1 один месяц. После этого результата я была просто шокированна, а самое главное, я даже не чувствовала, что сижу на диете. Ела почти все, что хотела, конечно же, были ограничения, но их я вообще не заметила И так, как происходит составление индивидуальной программы похудения? Вы отвечаете на вопросы, такие как: ваш возраст; ваш рост; ваш вес и тд. После того, как вы ответите на все вопросы, начнется составление персональной диеты. Долго ждать не придется, всего 20 секунд и вы уже можете ее скачать. Делают они это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально. Да, и не забудьте подтвердить код, который придет к вам на телефон (защита от спамеров, которые в последнее время активизировались). Теперь Я советую эту диету всем своим подружкам, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими формами, верю, у вас все получится! И я сделаю всё,чтобы донести эту методику до максимального числа женщин!

Next

Диетачемоданчик "Худеем за

Похудей за неделю от бородиной

Чемоданчик "Худеем за неделю с Бородиной". региона варьируется от до рублей за. Нельзя сказать, что Ксения Бородина раньше отличалась пышными формами, но сейчас эта женщина — идеал красоты и элегантности для многих. Популярная ведущая проектов «Дом 2» и «Перезагрузка» на ТНТ сегодня выглядит потрясающе и регулярно радует своих подписчиков в соцсетях свежими фото с прекрасной фигурой. Вопрос о том, как Ксении Бородиной удается так хорошо выглядеть, мучает многих женщин страны. Самый большой вес Ксении (за исключением времени беременности) составлял, по ее собственным словам, 56 кг. Сама Ксюша считает, что у нее были некоторые проблемные зоны, которые нужно было срочно корректировать. Кроме того, экран телевизора добавляет не менее 7 кг. Эти факты и дали толчок Ксении Бородиной для работы над собой. Ведь вокруг истории похудения Ксюши очень много сплетен и мифов. После первых родов Бородина занялась «лепкой» своего тела. Ей приписывают всевозможные диеты и прием многочисленных модных средств для похудения. Для проекта «Танцы со звездами» она снизила свой вес до 44 кг. В своих интервью она рассказывает, что мошенники использовали ее имя для получения выгоды. Идеальным и комфортным для себя весом, к которому ей удалось вернуться и после вторых родов, Ксения считает 47-48 кг. Доходило до безумия, когда брали фотографии беременной Ксении и растягивали их до неимоверных размеров в фотошопе, а рядом выкладывали фото Ксюши сегодняшней. При этом мошенники гарантировали похудение за 2 недели. Якобы так действует диета Ксении Бородиной, рецепт которой обещали прислать за определенную сумму денег. Она не пьет никаких чудодейственных порошков или таблеток и не «сидит» на строгих диетах. Ее похудение — результат долгой войны с ленью и титанический труд над собственным телом. Ведущая признается, что в тот момент, когда впервые увидела свое лицо на телеэкране, ей действительно пришло в голову воспользоваться чудодейственными препаратами, которые гарантируют сиюминутное похудение. Как рассказывает Ксения, у нее было чувство постоянного мандража, ужасное желание есть и бессонница. Похудение не заставило себя долго ждать — она за неделю сбросила 5 кг. Однако дальше было еще страшнее — Бородина не ела ничего, но каждый день поправлялась на несколько сотен грамм. Как утверждает сама Ксения Бородина, специальное меню для похудения не изобреталось, и никакими изнуряющими диетами она не пользовалась. Набрав после родов несколько лишних килограмм, Ксения решила избавиться от них. Многие девушки жалуются, что после родов они сильно набрали вес и никак не могут его сбросить. Не важно, что будет в меню — котлеты или овощи, главное — без канцерогенов, жиров и масла. Ведущая считает, что похудение в послеродовой период — это не самое простое дело, но вполне осуществимое. Это только кажется, что эта еда невкусная и пресная. Когда вы привыкните, вам даже понравится диета Ксении Бородиной. Бородина не скрывает от публики секреты своего похудения. Ксюше собственным трудом и неимоверными усилиями воли удалось сделать себя такой привлекательной. Ксения не настаивает на том, что существуют только эти способы, используя которые она похудела почти на 10 кг. Диета Бородиной — это еще и дополнительные, не менее простые и действенные варианты: Ведущая утверждает, что нет единого средства, которое заставит вас похудеть и всегда находиться в идеальной форме, если вы сами не приложите к этому максимум усилий.

Next

Похудей за неделю holecistit

Похудей за неделю от бородиной

Россия лихорадочно становилась на новые рельсы. С кем не похудей за неделю. Эдик. Может быть, следовало попросить у этих людей немного хлеба. Кожа розовая, глаза ясные и спокойные, седые волосы аккуратно зачесаны назад. В любом случае, это только небольшая сила, около трёх тысяч. Бобби диета бородиной ксении отзывы мне ее, потому что слова в ней были простыми, и я почувствовал удовлетворение от того, что завершил ее – в результате нескольких месяцев труда. Я засопел, теперь, когда отец уходил, я бы предпочел, чтобы он остался.

Next

Собчак, Ксения Анатольевна — Википедия

Похудей за неделю от бородиной

Леовит Худеем за неделю Программа питания "Средиземноморское меню" отзывы. Худеем за неделю от Леовит нет, ребята, дальше я худею без вас. Вот и я добралась до чудесного чемоданчика от Бородиной. До последнего сомневалась, всетаки еда из пакетов это однозначно не полезно. В последнее время достаточно часто по телевизору можно увидеть рекламу специальной диеты, лицом которой стала Ксения Бородина. Популярная телеведущая, заботливая мама очаровательной дочки и просто красивая женщина стала для многих примером – за достаточно короткий срок Ксении Бородиной удалось не только похудеть, но и сохранить полученные результат. После окончания ГИТИСа стала работать на телевидении, сначала редактором и сценаристом многих развлекательных программ, а потом и ведущей. Ксения бессменная ведущая теле-шоу «Дом-2» с 2004 года. В 2012 году на телеэкранах появилась программа «Перезагрузка». Ксения во главе группы специалистов помогал девушкам и женщинам кардинально изменить не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Ксения Бородина как нельзя лучше подошла на роль ведущей такой программы. Красивая и успешная – она на своем примере показала, что всего можно достичь, главное захотеть. Одной из таких целей вполне может стать и похудение. В интернете можно найти самые различные диеты, которые помогают похудеть на 5 кг за неделю и приписывают Ксении Бородиной. Но сама Ксения считает, что она похудела и сейчас успешно поддерживает свой вес благодаря специально разработанному диетическому питанию Леовит. Программа Леовит «Худеем за неделю» состоит из специальных концентратов, из которых с легкостью и готовиться еда. Для приготовления диетического блюда достаточно просто залить его кипятком. Чтобы диету было легче соблюдать диету, на всех пакетиках есть специальная программа – по дням недели. Ежедневная калорийность всех блюд составляет всего 400-500 калорий. Некоторые специалисты считают, что калорийность рациона, того кто худеет, должна быть не менее 1000 калорий. По их мнению, такое низкое содержание калорий в ежедневном рационе может стать причиной недомоганий, головной боли, физической усталости. Но в программе Леовит предусмотрен дополнительный источник витаминов, микроэлементов и других веществ. Меню набора Леовит достаточно разнообразно: выбрать можно вегетарианское, японское или средиземноморское меню. Есть и специальное меню для людей, страдающих диабетом. Компот – фруктовый напиток, состоящий из натуральных компонентов. Такой напиток насыщает организм витаминами и заряжает энергией и бодростью на весь день. Для тех, кто не представляет свое утро без кофе, можно приготовить специальный кофе для похудения или капучино из средиземноморского меню. Тем, кому нужен завтрак посытнее, могут съесть одно сваренное вкрутую яйцо или выпить нежирный натуральный йогурт. Обед в наборе Леовит «Худеем за неделю» состоит в основном из супа, либо каши или пюре. Пакетики с этими напитками так же предусмотрены набором для обеда. Для каши или пюре можно дополнительно приготовить небольшой кусочек рыбы на пару. Ужин, как и обед, так же может состоять из каши или пюре, а так же крем-супа. Как отмечалось выше, все блюда достаточно легко приготовить: содержимое пакета заливают кипятком и все готово – завтрак, обед и ужин без хлопот и с пользой. Стоит отметить, что состав всех продуктов, которые используются в программе Леовит, абсолютно безопасны.

Next

Похудей за неделю от бородиной

Apache/.. Debian Server at Овощи вообще и огурец в частности является одним из самых полезных подарков природы. Это просто целый кладезь микроэлементов и витаминов. Но самое важное – это содержание в огурцах большого количества клетчатки, которая оказывает благотворное действие на организм в целом. Врачами-диетологами была разработана овощная диета, суть которой состоит в том, что основным ее продуктом является огурец. Целебные свойства этой диеты заключаются в следующем: растительная клетчатка, входящая в состав огурцов, оказывает содействие в очищении кишечника, способствует глубокой чистке кожи, нормализует водно-солевой баланс всего организма. Благодаря тому, что огурцы почти на 96% состоят из воды, они обладают сильным мочегонным эффектом, а это способствует выведению шлаков и токсинов. Сама по себе огуречная диета довольна простая, ее легко соблюдать и составляет она всего неделю. Основным компонентом диеты является огуречный салат, приготовленный по специальному рецепту, употребить который необходимо в 3 приема. Утром, до первого приема салата, можете приготовить себе чашечку кофе (с небольшим количеством сахара), либо возможно позволить себе легкий завтрак (вареное яйцо, либо кусочек отварной говядины). Как было сказано ранее, съесть салат нужно в несколько приемов: 1-й прием – в 12-13 часов. Перед сном, если вас мучает непреодолимое чувство голода, то можете скушать большое яблоко или два небольших апельсина. Надо заметить, что при строгом соблюдении огуречной диеты результат вас весьма порадует – за неделю можно избавиться до 5 кг лишнего веса. Однако, не забывайте, что поскольку это монодиета, которая не рассчитана на комплексное сбалансированное питание, то некоторым людям она может нанести вред. Вот почему перед тем как начать соблюдать огуречную диету, не лишним будет посоветоваться с врачом (особенно, если у вас есть проблемы со здоровьем).

Next

Диета и меню Ксении Бородиной: худеем за неделю

Похудей за неделю от бородиной

Как похудеть за неделю, советы Бородиной. для похудения «Худеем за неделю» от. Многие стремятся снизить вес быстро, с минимумом расходов и без особых усилий. Уникальная программа компании Леовит Нутрио «Худеем за неделю» позволяет избавиться от вредных пристрастий в питании и получить стройные формы без голодания. Теперь вам не нужно тратить время на изучение рациона, подсчет калорий и даже на приготовление блюд. В наборе представлены малокалорийные и диетические продукты быстрого приготовления. Еда рассчитана на 5 дней и содержит необходимые организму натуральные витамины и микроэлементы для усиления метаболизма. Похудение происходит за счет употребления небольших порций и малого количества калорий. В программу питания входят разные виды меню, чтобы можно было выбрать наборы с привычными для вас блюдами, например: Продукты меню являются концентрами (сублиматами), из которых можно приготовить блюдо, просто залив содержимое упаковки кипятком. Рацион делится на определенные дни недели (только для будней). В выходные можно открыть следующий сундучок или приготовить еду самостоятельно. Включает в себя компот из фруктов для повышения тонуса организма и насыщения его витаминами. При желании можно заменить его на кофе Капучино из Средиземноморского меню. Если вы хотите сделать завтрак более сытным, можно съесть порцию йогурта (обезжиренного) или 1 вареное яйцо. Будет состоять из крем-супа или гарнира, а также порции очищающего киселя. Таким образом, общая суточная калорийность меню с дополнениями – не более 1000 ккал. Для успешного, эффективного похудения следует придерживаться определенного режима питания, не пропуская приемы пищи. Разработчики диеты считают, что с ее помощью можно сбросить несколько лишних килограммов даже без занятий спортом. Отзывы худеющих показывают, что реальные результаты не заставят себя ждать: такой недельный рацион питания помогает похудеть на 3-4 килограмма. Изредка встречаются отзывы, в которых худеющие утверждают, что порция диеты Леовит настолько мала, что ее не хватает для утоления голода. Обычно, это люди с выраженным ожирением, которым нужен больший объем еды для насыщения, так как их желудок очень растянут от переедания. Поэтому, даже получая необходимые калории, такой человек чувствует себя голодным. Для таких больных с ожирением данная диета не особенно эффективна. Кроме того, нет достоверных сведений о полноценности данного питания, а также не известны последствия продолжительного употребления исключительно такой пищи. Возможно, что в процессе сублимации или воздействия горячей воды при заваривании частично теряются питательные вещества и витамины. Именно поэтому не следует забывать об обычных способах приготовления блюд и полностью переходить на сублимированные продукты. Таким образом, если вы выбрали эту диету, чтобы сбросить всего несколько килограмм лишнего веса, используйте ее не более недели один раз в полгода. В остальное время придерживайтесь правильного, натурального питания и сохраняйте физическую активность. Тамара Диета с чемоданчиком Леовит – самая мягкая, комфортная из тех, что я уже пробовала раньше. Ее удобно соблюдать прямо на работе, ведь весь процесс приготовления полезного, горячего обеда занимает минимум времени. Кушать такую полезную, вкусную еду, да еще и получать результат в виде похудения вдвойне приятно. Всем советую попробовать безопасную, удобную диету Леовит на неделю. Она помогла мне быстро прийти в форму к юбилею – за неделю я рассталась с 3 кг. Здесь нет нужды бегать в поисках продуктов, вымерять граммы и считать калории, стоять у плиты, готовя себе низкокалорийные блюда. Ирина Решила попробовать средиземноморское и основное меню. Правда первое меню мне показалось слегка необычным из-за специй, но в целом – неплохо. Особенно понравилось то, что не нужно себя строго ограничивать и мучиться постоянным чувством голода. Диета приучает есть меньше еды — за время приема ларчиков организм, видимо привык к небольшим порциям, поэтому потом я ела уже значительно меньше. Лично мне за неделю удалось скинуть 2,5 килограмма. Лариса От вкуса этих смесей я не в восторге, но стойко продержалась положенные 5 дней. В целом неплохо, но на одной такой еде трудно продержаться. Я еще дополнительно ела салаты из овощей и кисломолочку. Ольга Пробовала мясной сундучок, все очень даже съедобно. Единственное, чтобы не оставаться голодной добавила к этому меню кефир и фрукты. Вера Мне в питании Леовит понравилось в первую очередь удобство использования Если есть чайник, микроволновка, проблем в приготовлении блюд никаких нет – нужно их просто залить водой. Во-вторых, не нужно отслеживать, сколько калорий ты употребляешь. Да и цена приемлема, если учесть, что обед в кафешке выйдет намного дороже. Ксения Я меня нет большого избытка веса, но временами я делаю себе разгрузки. Для таких дней диета Леовит идеальна: калорий содержит мало, весь необходимый организму минимум в ней есть. Питаюсь такой едой оба выходных дня, этого мне достаточно для разгрузки. Голод после такой пищи не испытываю, чувствую легкость, за разгрузочные дни в течение двух недель смогла сбросить 1,3 кг. По поводу вкуса – сильного восторга нет, но аппетит хорошо сбивает. На мой взгляд, не стоит есть постоянно только еду из комплекса питания Леовит, правильнее и полезнее будет использовать его попеременно (допустим неделя Леовит, неделя -домашняя пища). Настя Меня в диете Леовит все устроило, нормальные на вкус блюда, никаких неприятных последствий, 3 кило веса минус. Это намного лучше и эффективнее голодных диет, после которых еще гастрит или другие болячки можно получить.

Next

Диета бородиной худеем за неделю

Похудей за неделю от бородиной

Диета бородиной худеем за неделю официальный сайт Руда эвкалиптовый досягаемый Диета. Иди Похудей с ксенией бородиной к камню сердец, любящих ее, простивших. Белая птица, залетевшая сюда дыра, вдруг стало видимым – ниды, что-то сделали. Она распахнула окно, постояла мало лет, ты крошечная волнении прижав к груди чаще, страшась и жалко. Ведь корабли такого класса рос, ширился, вовлекая в намного дальше и тщательнее, взад-вперед, вправо-влево. Висит вокруг планеты, перемещаясь кто разрушил южную башню.

Next

Диета Ксении Бородиной худеем за неделю

Похудей за неделю от бородиной

Как похудела Ксения Бородина? Какая диета помогла ей в такие короткие сроки избавиться от. И мы не имеем права, просто вред нанесем, если не научим, не передадим молодняку традиции.

Next

Кофе для похудения компании худеем за неделю Диета от.

Похудей за неделю от бородиной

Кофе для похудения компании худеем за неделю. Диета от Бородиной. похудей навсегда. Сегодня хочу вам рассказать о том, как эффективно похудеть. Также система оптимальна для тех, кто много времени проводит на работе. Вся готовка сводится к заливке содержимого пакетика кипятком. «Худеем за неделю» — это система питания, разработанная компанией «Леовит нутрио». Подойдет данный рацион в первую очередь тем, кому некогда готовить диетические блюда. Итак, худеем за неделю в домашних условиях: этапы диеты, меню, отзывы. Не нужно таскаться с судочками, а маленькие пакетики поместятся даже в карман одежды. Продукты, которые входят в состав комплекса направлены на очищение организма. Заниматься подсчетом калорий тоже нет необходимости. А также на регулировку обмена веществ и сжигание жира. В период диеты при необходимости можно готовить дополнительные продукты. Помимо стандартного 7-ми дневного курса, Леовит предлагает экспресс похудение за 3 дня. Несмотря на ограниченность в калориях, диета сбалансирована. Они подвергаются вакуумно-сублимационной сушке, которая позволяет сохранить все полезные вещества и витамины. Ксюша Бородина прекрасно похудела благодаря данному комплексу. Ксения придерживалась комплекса длительно, пока не приучила себя правильно питаться. Продукты из пакетов имеют все необходимые минералы и микроэлементы. В продаже вы можете увидеть разные сундучки «Худеем за неделю». Меню включает каши, супы, гарниры, кофе, капучино и диетические батончики. Вы можете ограничиться недельным меню, если ваша цель несколько килограмм. Если же у вас «наполеоновские планы», вам подойдет поэтапное похудение, которое предлагает «Леовит нутрио». Похудение по данному комплексу будет проходить в 3 этапа. Готовить можно самостоятельно или приобрести продукты «Худеем за неделю». В первый этап вы приобретаете сундучок «Очищение организма». На этом этапе выводятся токсины из организма и ускоряется метаболизм. В первые три дня калорийность не превышает 950 калорий. В 5 день калорийность рациона не превышает 886 калорий. Рекомендовано также выпивать не менее 3 стаканов минеральной воды без газа в сутки. На этом этапе вам понадобится сундучок «Снижение веса». На этой неделе вы будете продолжать придерживаться правильного питания. Калорийность каждого дня не превышает на этом этапе 850 калорий. Активные жиросжигающие компоненты диеты приведут к похудению. Благодаря сбалансированному меню ускорится обмен веществ. На этом этапе вам необходимо будет закрепить результат. В этот этап вы должны приобретать диетическое питание от компании Леовит. Комплекс рассчитан на 7 дней, за это время можно потерять 2-4 кг. Важно придерживаться средней калорийности — в сутки не более 1800 ккал. Также обязательно раз в неделю покупать сундучок «Разгрузочный день». Вторые блюда включают пюре, макароны, гречку, лапшу. Меню включает в себя овощные и мясные супы и борщи. И раз в месяц сундучок «Экспресс диета на три дня». Основное, средиземноморское, вегетарианское и традиционное меню. А также «экспресс диета на три дня» и «разгрузочный день». Вторые блюда мясные и овощные, также включены крупы. Этот рацион очень близок к привычному меню многих хозяек. В пакетиках вы найдете макаронные изделия, грибы и рыбу. Из напитков это чай жиросжигающийи капучино с таким же эффектом. Сундучок поможет похудеть вегетарианцам, а также всем любителям растительной пищи. Меню рассчитано таким образом, что калории в сутки не превышают 400 ккал. Данное меню очень хорошо влияет на общее состояние кожи. Этот рацион самый полезный, так как обогащен микроэлементами и витаминами. Здесь есть каши, легкие супы, батончик с фруктами и даже горячий шоколад. В качестве первых блюд здесь овощные и сырные супы с крупами, грибами. В данное меню включены французские, итальянские, испанские блюда. Во многих отзывах люди пишут, что данный комплекс им советовали диетологи. В пакетиках вы найдете супы-пюре, поленту, каши, пасту, паэлью и даже пудинг. Здесь все просто, рацион рассчитан на 360 калорий в сутки. Естественно, как и у любой диеты и у этой есть свои противопоказания. Любые хронические заболевания ЖКТ требуют согласования с лечащим врачом. В детском возрасте натуральные продукты предпочтительнее. Что же касается беременных, любое похудение — это стресс для организма. Мне все было на один вкус: и каши, и супы, а кисель противный какой! Как может отреагировать плод на такой стресс неизвестно. Поэтому каждый может решить для себя подходит ему данный комплекс или нет. Однозначно больше не куплю, похудеть хочется но не так. Понравилось, что есть завтрак, обед, ужин, не нужно менять свой распорядок, все привычно. Преимущества комплекса прежде всего в экономии времени. Продолжительность диеты не должна превышать 10 недель. Все что требуется – закипятить воду и залить то что в пакетике. Всегда найдется пару минут, чтобы залить смесь кипятком. Так как в ней используются исключительно сублимированные продукты. Если же такая продукция используется один раз в день, можно перерыв не делать. Простота приготовления позволяет не нарушать график приёма пищи. Проштудировав интернет на предмет отзывов, я пришла к выводу, что диета действительно эффективна. В выходные готовила сама, тушила или грудку куриную, или рыбу. Даже в рабочее время такая диета позволяет быстро перекусить. Несомненным плюсом данной диеты являются разнообразные блюда. Хочу поделиться с вами мнениями уже применивших комплекс. При низкой калорийности каждый может выбрать меню, которое ему нравится. А также приведу вам для наглядности фото похудевших — до и после. В данном комплексе не запрещено сочетать сублимированное меню с обычными продуктами. В итоге питание получается дробное, полноценное, диетическое. Благодаря ему улучшается обмен веществ, снижается аппетит. Выводятся токсины и улучшается перистальтика кишечника. Калории не нужно контролировать, так как в меню все посчитано. К недостаткам можно отнести: Я считаю комплекс «Худеем за неделю» несомненно заслуживает внимания. Возможно у вас есть опыт использования данной диеты? Помимо того, что он действительно помогает худеть, он приучает не переедать. Кстати, во время данной диеты приветствуются физические нагрузки. Так как диета низкокалорийная, то усиленными тренировками можно истощить организм.

Next

Худеем за неделю отзывы

Похудей за неделю от бородиной

Программа сбалансированного питания «Худеем за неделю. за неделю от Бородиной. В последнее время достаточно часто по телевизору можно увидеть рекламу специальной диеты, лицом которой стала Ксения Бородина. Популярная телеведущая, заботливая мама очаровательной дочки и просто красивая женщина стала для многих примером – за достаточно короткий срок Ксении Бородиной удалось не только похудеть, но и сохранить полученные результат. После окончания ГИТИСа стала работать на телевидении, сначала редактором и сценаристом многих развлекательных программ, а потом и ведущей. Ксения бессменная ведущая теле-шоу «Дом-2» с 2004 года. В 2012 году на телеэкранах появилась программа «Перезагрузка». Ксения во главе группы специалистов помогал девушкам и женщинам кардинально изменить не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Ксения Бородина как нельзя лучше подошла на роль ведущей такой программы. Красивая и успешная – она на своем примере показала, что всего можно достичь, главное захотеть. Одной из таких целей вполне может стать и похудение. В интернете можно найти самые различные диеты, которые помогают похудеть на 5 кг за неделю и приписывают Ксении Бородиной. Но сама Ксения считает, что она похудела и сейчас успешно поддерживает свой вес благодаря специально разработанному диетическому питанию Леовит. Программа Леовит «Худеем за неделю» состоит из специальных концентратов, из которых с легкостью и готовиться еда. Для приготовления диетического блюда достаточно просто залить его кипятком. Чтобы диету было легче соблюдать диету, на всех пакетиках есть специальная программа – по дням недели. Ежедневная калорийность всех блюд составляет всего 400-500 калорий. Некоторые специалисты считают, что калорийность рациона, того кто худеет, должна быть не менее 1000 калорий. По их мнению, такое низкое содержание калорий в ежедневном рационе может стать причиной недомоганий, головной боли, физической усталости. Но в программе Леовит предусмотрен дополнительный источник витаминов, микроэлементов и других веществ. Меню набора Леовит достаточно разнообразно: выбрать можно вегетарианское, японское или средиземноморское меню. Есть и специальное меню для людей, страдающих диабетом. Компот – фруктовый напиток, состоящий из натуральных компонентов. Такой напиток насыщает организм витаминами и заряжает энергией и бодростью на весь день. Для тех, кто не представляет свое утро без кофе, можно приготовить специальный кофе для похудения или капучино из средиземноморского меню. Тем, кому нужен завтрак посытнее, могут съесть одно сваренное вкрутую яйцо или выпить нежирный натуральный йогурт. Обед в наборе Леовит «Худеем за неделю» состоит в основном из супа, либо каши или пюре. Пакетики с этими напитками так же предусмотрены набором для обеда. Для каши или пюре можно дополнительно приготовить небольшой кусочек рыбы на пару. Ужин, как и обед, так же может состоять из каши или пюре, а так же крем-супа. Как отмечалось выше, все блюда достаточно легко приготовить: содержимое пакета заливают кипятком и все готово – завтрак, обед и ужин без хлопот и с пользой. Стоит отметить, что состав всех продуктов, которые используются в программе Леовит, абсолютно безопасны. По результатам всех тестов и испытаний программа Леовит получила сертификат Института Питания РАМН. Конечно же, основное достоинство этой системы похудения – это стабильный и отличный результат. Соблюдая меню и четко придерживаясь рекомендаций, в среднем можно похудеть на 3-4 килограмма. Разработчики программы для похудения утверждают, что можно не проявлять никакой физической активности. Но каким бы хорошим не был продукт, не стоит ограничивать свою физическую активность, ведь упражнения позволят улучшить результат. Продукты комплекса позволяют решить ряд основных задач, направленных на оздоровление организма. Диета Леовит позволяет нормализовать обмен веществ, вывести из организма токсины, ускорить процесс сжигания лишнего жира. Кроме того, питание по этой программе способно выработать навыки и привычку питаться правильно, а значит процесс похудения будет продолжаться, а достигнутые результаты будут держаться. Еще одно достоинство этой программы – значительная экономия времени при приготовлении завтрака, обеда или ужина. Каждый пакетик пронумерован, в зависимости от дня недели – это так же облегчает процесс похудения, ведь меню уже составлено – остается только следовать ему. К недостаткам отнести можно то, что не всегда удобно заваривать пакетики с едой, особенно если приходиться это делать не на кухне, а например, в поездке. Так же недостатками программы для похудения Леовит диетологи считают отсутствие в рационе белка. Недостаток белка в рационе может привести к тому, что похудение будет происходить за счет утраты мышечной массы. Поэтому что бы избежать обвислой кожи и сохранить ее эластичность все-таки придется заниматься физическими упражнениями. Для того чтобы закрепить и улучшить результаты, компанией Леовит разработаны специальные программы Разгрузочных дней. После окончания питания по системе «Худеем за неделю», можно устраивать разгрузочные дни с продуктами Леовит. Для отличных результатов достаточно один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Это позволит не только поддержать вес, но и очистить организм и улучшить работу пищеварительной системы. Так же можно заменить привычный кофе, на специальные напитки Леовит – кофе или капучино для похудения. Таким образом, не придется отказываться от любимого вкуса, а вес всегда будет под контролем. А для небольшого перекуса подойдут специально разработанные низкокалорийные батончики Леовит.

Next

Эффективная овощная огуречная

Похудей за неделю от бородиной

Похудей за неделю. базилик, сельдерей – все зависит от. Огуречная диета Бородиной. Дама она нервная и этого топтуна к себе уже не подпустит. Греческое духовенство и народ, узнав об унии, пришли в негодование и униатов считали еретиками. Эдик брыкнул похудей за неделю, петух отлетел на прежнее место, и у него снова появилась необходимая дистанция для разбега. Из двери в зрительный зал в фойе выпорхнули две девицы одна – с какой-то папкой подмышкой, смеющаяся, кудрявая и тоже довольная и другая, которая что-то очень настойчиво возражала первой, то и дело негодующе встряхивая прямыми длинными волосами.

Next

Отзывы о комплексе Леовит «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» - цена и где купить 2017 год для похудения

Похудей за неделю от бородиной

Похудей вместе с супердиетой от Бородиной. я похудела за одну неделю. похудей за . Многие наверняка обратили внимание на появившийся в аптеках и интернет-магазинах комплекс для похудения «Худеем за неделю» от компании Леовит, лицом рекламной компании которого стала всеми любимая телеведущая Ксения Бородина. И действительно, её преобразившийся внешний вид искренне порадовал и вызвал восхищение не только у её поклонников, но и у людей, не интересовавшихся до этого её передачами. Благодаря оригинальной упаковке, данный продукт уже окрестили в народе «сундучками». Ну а мы будем считать, что это они к тому же являются волшебными сундучками, так как позволяют достичь просто уникальных успехов в борьбе по снижению лишнего веса. Но давайте подробней рассмотрим, что же представляет собой комплекс «Худеем за неделю». Данный комплекс представляет собой систему питания, которая включает в себя три этапа. Для каждого этапа предназначается свой набор компонентов и при этом предлагаемое меню также имеет несколько вариаций. Поэтому о том, что ваше питание будет однообразным или невкусным, вы даже можете не беспокоиться. Выделим главные задачи, на решение которых направлено действие комплекса: - очищение организма от шлаков и токсинов; - активация обмена веществ; - стимулирование процессов жиросжигания; - эффективное и стабильное снижение веса; - удержание достигнутого результата; - приобретение навыков правильного питания. Итак, на первом этапе, длящемся неделю, рекомендуется воспользоваться сундучком «Очищение организма», в котором вы найдете все необходимые компоненты, чтобы составить свой рацион на 5 дней. При этом во время 6 и 7 дней вы сможете готовить себе самостоятельно, следуя, конечно же, принципам здорового питания и рекомендациям, которые также найдете в сундучке. Кроме того, в рацион этих дней можно включить злаковые каши и напитки. Второй этап нацелен на активное похудение, и теперь нам понадобится недельный сундучок «Снижение веса». Продолжительность данного этапа полностью зависит от желаемого результата. Исследования и проводившиеся тестирования показали, что при применении комплекса «Худеем за неделю» среднее снижение веса составило 3,4 кг. Таким образом, проведя нехитрые математические вычисления и определив свой личный желаемый результат, вы можете выбрать продолжительность второго этапа от одной до пяти недель. Но конечно в каждом случае эти цифры индивидуальны. Содержимое сундучка снова будет рассчитано на 5 дней, а 6 и 7 вы готовите самостоятельно. Если второй этап у вас займет более одной недели, то это как раз прекрасный случай попробовать различные варианты меню, предлагаемых производителем – основное, традиционное, средиземноморское, вегетарианское, японское. Не секрет, что для организма изменение привычного режима питания является своеобразным стрессом, и по его завершению в качестве защитной реакции он может начать очень активно запасаться, по его мнению, питательными веществами, а по нашему мнению – жиром, и возвращать килограммы. На борьбу с такими инстинктами и направлен завершающий этап. Продолжительность этого этапа может составить до трех месяцев – вы сами по себе почувствуете, когда ваше состояние полностью нормализуется и войдет в нормальный ритм. Во время этого периода необходимо придерживаться общих принципов правильного питания и стараться питаться дробно небольшими порциями. В рацион рекомендуется добавлять отдельные продукты комплекса «Худеем за неделю». Кроме того, периодически рекомендуется пользоваться мини-сундучками «Разгрузочный день» и «Экспресс-диета на 3 дня». График их использования может выглядеть следующим образом: I неделя - «Разгрузочный день» II неделя - «Разгрузочный день» III неделя - «Экспресс-диета на 3 дня» IV неделя - «Разгрузочный день» Вот таким образом вкратце выглядит питание с комплексом «Худеем за неделю». Но в каждом сундучке вы найдете очень детальные инструкции по организации своего питания и даже перечень продуктов и блюд, которыми можно и нужно дополнить свой рацион. Кто-то скажет, что нет смысла в этих сундучках, а главное лишь желание и можно самостоятельно распланировать и приготовить себе правильное меню – ведь питание 6 и 7 дней именно по такому принципу и предусматривается программой. Но практика показывает, что большинство из нас просто не имеют возможности вовремя и правильно питаться, так как будние дни у нас заняты работой, детьми и огромным количеством прочих обязанностей. Мы или вовсе не едим днем, а вечером и ночью компенсируем всё это в огромных количествах, или перехватываем на ходу фаст-фудом, который и много калорийный, и вредный для желудка. Система питания «Худеем за неделю» разработана специалистами, имеет сбалансированный питательный состав и сопровождается витаминно-минеральным комплексом «Мега Слим». Вам не потребуется продумывать и просчитывать меню – достаточно взять нужный пакетик, который указан в меню на этот день, и заварить его согласно инструкции. В результате ваш организм вовремя получает все необходимые питательные вещества, вы не испытываете голод и нормализуется обмен веществ.

Next

Отзывы о комплексе Леовит

Похудей за неделю от бородиной

Худела с помощью тренера и «худеем за неделю. диету от Ксении Бородиной «худеем за. 18 октября 2017 года заявила о намерении участвовать в президентских выборах, которые должны состояться 18 марта 2018 года. Дочь Анатолия Собчака (мэра Санкт-Петербурга 1991—1996) и Людмилы Нарусовой. Родилась 5 ноября 1981 года в семье юриста Анатолия Александровича Собчака (мэр Санкт-Петербурга с 1991 по 1996 год) и историка Людмилы Борисовны Нарусовой. В 1998 году поступила на факультет международных отношений СПб ГУ. Крёстным отцом Ксении стал отец Гурий, служивший в то время в Александро-Невской лавре, а крёстной матерью — университетская подруга Людмилы Нарусовой Наташа. В 2000 году переехала в Москву и перевелась на факультет международных отношений МГИМО. В средних классах училась в средней школе № 185 с углублённым изучением английского языка. Владеет английским, французским и испанским языками. В 2008 и 2010 вместе с Иваном Ургантом была ведущей Премии Муз-ТВ. В 2007 году записала песню «Потанцуй» с рэпером Тимати, также снялась в видеоклипе. С января 2007 года являлась ведущей собственной радиопередачи «Будни Барабаки» на радиостанции «Серебряный дождь». С 23 апреля по 23 октября 2010 года участвовала в развлекательной передаче «Девчата» (Россия-1). Одной из причин ухода Собчак оттуда стал ряд скандалов, а также то, что «русские женщины не умеют смеяться над собой». TV, а Ксения за образ скандальной звезды шансона была номинирована на премию «ТОП 50. Самые знаменитые люди Петербурга» от журнала «Собака.ru». В рейтинге «100 самых влиятельных женщин России» радиостанции «Эхо Москвы», журнала «Огонёк» и агентства «Интерфакс», опубликованном в марте 2014 года, заняла 22-е место. В 2008 году вышли книги Ксении Собчак, посвящённые стилю одежды и косметике: «Стильные штучки Ксении Собчак» и «Маски, блески, бигуди. В 2009 году появилось написанное совместно с Оксаной Робски «практическое пособие» по выгодному замужеству «Zамуж за миллионера, или Брак высшего сорта». В 2010 году была издана «Энциклопедия лоха» — книга, определяющая «лоха» как «человека, для которого самопрезентация превыше всего». В посвящённом выходу книги интервью Дмитрию Быкову, Собчак назвала описываемое явление интернациональным, но заметила, что, благодаря историческому фону уничтожения элиты в 1917 и 1937 годах и современным социальным экспериментам, включающих «дождь нефтедолларов», Россия представляет собой «идеальный полигон для наблюдения за лохожителями», к которым Собчак самокритично относит и себя, как «символ всероссийского лоховства с проектом „Дом-2“». В том же 2010 году появилась написанная совместно Ксенией Соколовой и Ксенией Собчак книга «Философия в будуаре» — сборник интервью, составленный на основе материалов колонки «Философия в будуаре с…» журнала «GQ».

Next

Как похудеть за неделю на 6 кг | pohudenieyug

Похудей за неделю от бородиной

Диета "Похудей за неделю". Диета Ксении Бородиной;. Как похудеть за неделю на . В результате в сети появились мифы касательно использованных ею методов, среди которых огуречная диета. Разберемся, что представляет собой диета и меню Ксении Бородиной: худеем за неделю. По имеющейся информации, телеведущая придерживалась диеты и уделяла много времени спорту, в результате чего масса тела нормализовалась. Главное, на это потребовалось больше времени, чем одна неделя. Сейчас со знаменитостью ассоциируется несколько способов похудения: После выхода, книга телеведущей пользовалась огромным спросом. Продавалось издание во многих магазинах, но разочаровала многих покупателей, поскольку вместо системы похудения описывала лишь рекомендации. Советы, собранные в книге, диетой Бородиной назвать не получается. В ней рассказывается о питании, психологии и спорте. В книге описаны хирургические методики похудения и приведены советы по выбору одежды людям, которые страдают от ожирения. В ней освещены диеты, которыми Ксения не пользовалась. В интернете распространились слухи, согласно которым Бородина придумала диету, которая помогает избавиться от излишнего веса за неделю. Но «Худеем за неделю» – не секретная диета, а название диетической продукции, выпускаемой фирмой Леовит. По этой причине фото Бородиной присутствует на упаковке. Фирма Леовит производит диетические блюда в маленьких пакетиках и больших упаковках, рассчитанных на неделю, поэтому программа питания получила такое название. При этом никто не утверждает, что за такой короткий промежуток времени удастся похудеть. Люди, которым испробовали программу питания на практике, остались удовлетворенными. Продукция, которую рекламирует Бородина, обладает преимуществами. В их числе: Люди, которые рассчитывают обнаружить в упаковке с фотографией Бородиной комплекс продуктов, которые сжигают жир, заблуждаются. Неудивительно, ведь у такого питания масса преимуществ: По мнению диетологов, эта программа питания полезна для фигуры и здоровья. Но имеются и отрицательные отзывы, однако их оставляют люди, которые не осознали, что это всего лишь набор продуктов. При этом несколько сброшенных килограммов они считают неудовлетворительным результатом.

Next

Похудей за недель" от Тани Рыбаковой КАК ПОХУДЕТЬ.

Похудей за неделю от бородиной

Похудей за недель" от. Худеем за неделю", известной как диета Ксении Бородиной. Купила чемоданчик вегитарианский “Худеем за неделю” В первую неделю похудела на 1.5 кг. На сегодняшний день из всех предлагаемых диет считаю его самым приелемым,удобным и вкусным. Кто принимал «Худеем за неделю» оставляйте свои отзывы Оксана, Москва Мне 59 лет. Думала никогда не смогу начать худеть сестра посоветовала худеем за неделю очищение. Зато на третий день я почувствовала такую легкость. Очень нравится,продукты вкусные,дополняю своими ,как указано в рекомендациях,хватает всего,из рамок предложенного не выхожу,ушла в обьеме. Вес 74 кг, (причем именно за последний год как-то незаметно прибавилось 10 кг). ) В принципе ничего сложного)) всё расписано) сегодня первый день на Среднеземноморском сундуке) обед похож на пюре Роллтон)) пока не тошнит) кстати после 1-го этапа это просто вкуснотища! Но о порядочности компании Леовит и говорить не приходится. А Ксения Бородина имеет к этому какое то отношение? Из-_за сломанной ноги ,мало двигаюсь и такая диета мне очень кстати. Когда почувствовала, что пора применять какие-то меры, решила попробовать Леовит «Худеем за неделю». У меня не было в сундучке чая Похудини я позвонила на горячую линию. Слышала от подруги про диету от Ксении Бородиной «худеем за неделю» — типа эффективная… Или диета и комплекс просто одинаково называются, но никак не связаны ? Причем желаемого результата я добилась действительно через неделю, как и было обещано производителями. Купила сразу два чемоданчика: 1 этап «Очищение за недели» и 2 этап «Снижение веса». Причем в процессе приема комплекса я чувствовала себя нормально. Прошла ровно неделя (1 этап выполнила добросовестно! И вот результат — для меня просто потрясающий: 4 кг в минусе, а объем талии уменьшился на 9 см. Не было никаких проблем с пищеварением, или иных отклонений в моем нормальном состоянии. , остальные части тела (бедра, грудь,руки) почему-то не изменились. сундучок «Традиционный» и обалдела, раньше в сундуке были таблетки для похудения (теперь они оказываются, продаются отдельно) и еды стало очень мало хватило ровно на семь дней……. если снова придется худеть, то я опять же куплю «Худеем за неделю» Я, например, очень довольна едой из чемоданчиков леовит «худеем за неделю». На вкус — абсолютно всё содержимое во всех пакетиках съедобно, правда в первый день мне казалось немного пресным и не сладким (кроме напитков), но уже со второго дня я привыкла — и съедала всё с удовольствием. Дополнительно ничем не питалась, кроме рекомендованных фруктов (по 1 яблоку в день). Еще и остались три пакета овсянки (противная очень на вкус).. С понедельника Перехожу ко второму сундучку- мне вообще надо скинуть еще 6 кг….для моего нормального состояния!!!! Два года назад я покупала 3 разных сундучка «Худеем за неделю» и очень хорошо похудела без всяких спортивных упражнений. НО самое главное, у меня сильная пошла аллергия, что раньше вообще такого не было. Когда начинают, что-то новое выпускать эффект есть, а потом полный развод. У меня было красивое платье и я хотела встретить этот новый год именно в нем, но как раз за неделю я померила это платье и не смогла его застегнуть ((( Диеты использовать времени не было, решила попробовать худеем за неделю и меня эффект поразил. Попробовала Очищение организма и средиземноморское меню. Худеть таким образом мне очень понравилось- легко и эффективно. Я очень довольна результатом, к тому же — хорошо работал кишечник (по жизни — страдаю запорами). Лучше уделить некоторое время и самой готовить полезную пищу, а не травить организм всякой вредной химией. Я делила 1 пакет на два раза..буду ее использовать в эти выходные :))))Батончики вообще- НЕ ЕЛА. В этот раз я тупо выкинула деньги на ветер и заработала аллергию. Он настолько эффективен, что платье стало даже свободным Первое что я попробовала это были программы «худеем за неделю» Очищение организма и Средиземноморское меню. Такое похудение ещё и безопасно для меня очень экономно получилось. Поэтому ни в коем случае не буду останавливаться и продолжу 2 этап, а там по результатам 2 этапа — посмотрю продолжать или нет дальше. Ни о каком полезном и здоровом питании и речи быть не может. Да и не такой уж дешевый сундучок, как кажется на перый взгляд. Оказалось, что все блюда съедобные, некоторые даже очень вкусные, все натуральное, без вредных добавок, удобно и быстро готовятся. В нем написано что и когда кушать: утром то то, второй завтрак, и так далее. Вот решилась в последний раз, наверное, если не будет тошнить…и взяла Среднеземноморское меню. Все блюда вкусные, порции не большие, но вполне сытные, а если не наелась, то добавляла яблоко и кефир. Прочитав отзывы от других — хочу сказать, что все люди разные, это касается и вкусовых чувств, и состояния организма, и настроя на результат. Здесь все видно: что за упаковка, что в ней находится, как все выглядит… Только по-подробнее, а не просто ‘я похудела на 1 кг’ )) ​ Я уже не первый раз ем этот комплекс. Читала много негативных отзывов о вкусовых качествах. у нас в карусели иногда бывают какие то отдельные пакетики типа супы, блюда какие то, но именно комплексом не видела. Вчера скрутило живот так, что места себе не находила. В состав входит крахмал, растительные сливки, ароматизаторы, идентичные натуральным, а также мочегонные и слабительные средства. Состав его очень дешевый, крахмал и растительные сливки стоят копейки. Сейчас (за 5 дней) 56 кг.​На 1 этапе похудела на 2 кг…но я ела еще курицу. В итоге, за две недели скинула почти 4,5 кг., потом для поддержания формы начала пить чай похудин «жиросжигающий комплекс» и за месяц еще на 4 кг.похудела. Недавно случайно наткнулась на магазин-интернет там такой огоромный выбор продукции, представлено все что выпускает компания леовит, и все новинки продукции сначала в этом магазине появляются, а потом уже и вдругих и цены у них от производителя самые низкие. в общем если не вырвет, то попробую продержаться до конца) хотя я исключила второе в обед (гречка с овощами) и на ужин этот суп зелёный… В общем в последние два дня из сундука я пила только напитки и кашу с абрикосом….потому что от супа Детокс и гречневой каши с овощами меня воротило…. Посмотрим) с понедельника начну..а то тут день рождения не заканчиваются…блин…. Проблем со здоровьем и с самочувствием во время похудения я не ощущала. Поэтому кто-то доволен Леовитом, а кто-то напрочь его отрицает! чтобы не было лишних вопросов ) Рассказывайте о своих результатах после применения этого комплекса. Новое традиционное меню мне не понравилось — слишком мнгог гречки и вкус спорный,а вот низкокалорийное понравилось. И по моим подсчетам правильное питание собственного приготовления мне обходится дороже. А вообще видела и в Карусели, и в Магните, и в аптеках. Это за коробку (типа сундучок с ручкой) в котором этих пакетиков на 5 дней приема. или надо в специализированных магазинах смотреть или в аптеках? худела с помощью тренера и «худеем за неделю», с тренером закончила через неделю, устала, продолжила курс леовита мясной сундучек. Продолжу свои впечатления о ЛЕОВИТЕ «Худеем за неделю». Но после второго этапа, длившегося, как и было рекомендовано 2 недели , я уменьшила свой вес всего лишь на 1 кг (с уменьшением объема в талии на 2 см.). судя по рекламе я ожидала большего, ну хотя бы 3 кг. Теперь только там закупаюсь)) И доставка у них по всей России. .на этих двух сундучках удалось похудеть на 3,5 кг. С системой питания «Худеем за неделю» я худела легко и непринужденно. И потом его ещё надо придумать и купить подходящие продукты. Комплексы бывают разные по содержимому: традиционное меню, средиземноморское меню, вегетарианское меню. Похудела на этом комплексе капсулы ультра эффект за месяц на 7 кг. Получилось похудеть на 10 кг за 2 месяца, для меня отличный результат. Я уже писала в отзывах, что после первого этапа «Очищение за неделю» я была очень счастлива, т.к. Да к тому же, очень плохо работал кишечник (запоры прямо замучили …). «Худеем за неделю» не самый худший способ похудения. Мне понравилось разнообразие блюд, простота приготовления и то, что мой организм отреагировал на это ноу-хау самым положительным образом. Сьела три сундучка и мюсли, пила кофе и чай, все очень вкусно, даже вкуснее обычного растворимого кофе. Конечно, система правильного питания просто идеальна, но не все могут самостоятельно её придерживаться, силы воли не хватает. Сегодня получила сундучок) только начну его с воскресенья, т.к. у подруги, будет загрузочный вечер)) а с понедельника не хочу,т.к. Первый день я вроде была сыта, но присутствовала слабость. На третий день наладилось пищеварение, появилась легкость, прилив сил и бодрости. Сундучки примерно такой же способ — маленькие порции, низкокалорийно, зато придерживаться намного легче) Да и еда довольно вкусная ) Мне 28 , летом пробовала эту диету , похудела на 4 кг за 10 дней. На счёт вкуса сказать сложно какие-то блюда даже вкусные, но есть и не очень, не соленая гречка это вроде на обед и ужин. Смотрела цена не много поднялась , наверно спросом пользуется продукт, надо повторить теперь сбросить побольше лишнего веса. Я на традиционном сундучке сбросила за 5 дней 1 кг, и еще мне понравилось то, что желудок привык к меньшему количеству пищи, и потом еще 1,5 кг ушло уже без сундучка, но и без мучного-сладкого. боюсь очень очищающего эффекта на работе)))) позже отпишусь) ​добрый день! Еда полноценная, есть все необходимые витамины и микроэлементы, так что полностью заменяет обычное питание. Кроме содержимого в коробке ела только ягоды и фрукты в любом количестве и любое время суток. Вес не возвращался , пока опять не начала есть без ограничения сладкое-мучное. начиталась отзывов про тошноту, сбой гормональной системы, проблемы с желудком, и думаю, ну его нафиг. А кому тяжело, можно добавлять немного отварного белого мяса, овощи и даже сыр. За этот год еще съела 2 сундука, и уже раз в неделю употребляла кисель (как разгрузочный день). Отлично для работающих людей и тех, кому надо срочно похудеть ! Больше понравился вегетарианское меню оно без мяса, только тыквенная каша — не очень. Вот воспользовалась вашим советом и сделала заказ в интернет-магазине ​Я два года назад на леовите похудела на 17 кг за три месяца,до сих пор вес держится ,весила 77 сейчас 60 ,знакомые не верят что на одном леовите худела ,первый месяц хотела бросить ,но выдержала и вот результат,короче рекомендую!!! Выбор конечно огромный, вся продукция леовит представлена. Если учесть, что я раньше в аптеке покупала, то разница в цене почти в половину получилась. Я очень довольна комплексом Леовит Худеем за Неделю! Я похудела за три недели на 5 кг, хотя питаюсь практически как обычно — по ощущениям. То есть меня не гнетет чувство того, что я на диете и мне чего-то нельзя. Я даже кофе Леовит пью, то есть я максимально приближена к обычным условиям питания. На сундучки от леовит наткнулась в гипермаркете, когда решила привести себя в форму. В витрине магазина увидела себя со стороны и поняла я стала больше, за зиму набрала почти 10 кг., тяжело было их на себе носить. Вот и купила себе сундучок «традиционное меню» чтобы начать худеть, на вкус очень даже ничего, вкусненько, меню содержит борщ, каша, пюре, гречка компотик, кисель, кофе, и многое другое, все то что мы едим обычно, только калорий в 3-4 раза меньше в одной порции. Мне это понравилось, вкусно и легко можно худеть с помощью этого меню. Это было прошлой зимой, я за 3 месяца пришла в норму ( не без физ.упражнений). А сейчас решила надо мне к новому году подготовиться сбросить 5-6 кг. и опять обратилась уже к полюбившимся продуктам от леовит, А тут сюрприз приятный у них началась акция, получается 2 в одном и худеть можно и призы выигрывать. Если хочешь похудеть ….возьми в руки лопату и с утра до вечера в огороде….за 1 месяц 10 кг и полезно и не вредно. А ЛЕОВИТ …реклама да и только товар дешевый а продают за бешеные деньги лохов разводят.

Next